Ūgio svorio diagrama kilogramais

Mes esame unikalūs kūnai:

Nėra dviejų vienodų kūnų. Žmonėse visada yra labai nedidelis, bet pastebimas skirtumas. Tai daro juos savitu ir skirtingu savaip. Skirsis ir jų pačių šeima. Jūsų pusbrolių ar net brolių ir seserų kūno sudėtis bus skirtinga, neleisdama keleto akivaizdžių genetinių panašumų. Jei taip nebuvo, šviesesnėje pusėje visi atrodysime kaip KTT modeliai ir niekas niekada neturės antsvorio.



ūgio svorio diagrama kilogramais



Šios diagramos reikšmė

Ūgio ir svorio lentelėmis siekiama stebėti žmogaus kūno augimą. Tai prasideda nuo mūsų kūdikystės stadijų, kai ji naudojama norint stebėti, ar vaikas vystosi taip, kaip numatyta. Apie bet kokius nukrypimus ir nedidelius pakeitimus buvo pranešta pediatrui, kuris toliau pasiūlys būsimą veiksmų planą.



Kai užaugsime, kūnas vis senėja, tačiau mūsų ūgis nustoja augti po tam tikros amžiaus ribos. Tačiau svoris yra toks kūno parametras, kuris nuolat kinta per visą mūsų gyvenimą. Šis svyravimas yra mūsų kūno rodiklis, rodantis, kokia yra būsima rizika, kuriai kūnas bus jautrus.

Taigi mes naudojame šiuos parametrus tam, kad įvertintume kelis kūno kriterijus, kurie padeda nurodyti, ar kūnas yra pats sveikiausias. Be šios diagramos tolesni analizės metodai negalėtų veikti.

Žiūrėti daugiau: Aukščio didinimo batai Indija



Kūno svorio rodikliai:

Nors žinome, kad raumenys mūsų kūne sveria daugiau nei riebalai, nepakenks kaskart patikrinti savo svorį. Kai kurie iš jų yra vandens svoris, kuris prarandamas, kai jis yra šaltas, ir kuris gali susikaupti esant karštam ir drėgnam orui. Tačiau mūsų svėrimo mašinos vargu ar gali atskirti. Mes dažnai nagrinėjame įvairius rodiklius, norėdami pasiūlyti, ar mūsų dabartinis gyvenimo būdas tinka mūsų idealiam svoriui, ar ne.

KMI (kūno masės indeksas):



Dažniausias ir plačiausiai naudojamas rodiklis yra KMI arba kūno masės indeksas. Tai yra unikalus ir lengvas veiksnys, lemiantis tai, ar mes neturime antsvorio, ar nutukome. Metrinėje sistemoje tai galima apskaičiuoti padalijus svorį kilogramais iš aukščio kvadrato metrais.

Pirmiau pateiktos formulės rezultatai bus aiškinami remiantis tokiu diapazonu

Nepaisant to, kad jį lengva apskaičiuoti, jis neatitinka tik bendro tikslo nustatyti idealų asmens svorį, atsižvelgiant į jo ūgį. Tačiau neatsižvelgiama į kūno riebalų procentą, kuris yra būtinas nustatant asmens sveikatą. Taigi vertinant aukšta bulvė su sofa bus sveikesnis žmogus, palyginti su to paties ūgio boksininku.

Taip pat neatsižvelgiama į juosmens ir klubo santykio svarbą, kalbant apie vaisingumą ir širdies sveikatą, taip pat ignoruojant kaulų tankio sąvoką. Sunkiai osteoporozės ištiktas žmogus vis tiek bus sveikesnis nei namų šeimininkė, kuri priauga svorio dėl hormonų sutrikimų.

Žiūrėti daugiau: Naudojami aukštį didinantys batai

Kūno riebalų procentas:

Kūno riebalų procento žinojimas padės atskleisti įvairias detales. Tiesiog padalykite riebalų svorį iš bendro kūno svorio ir palyginkite rezultatus su diapazonu, kaip nurodyta šioje lentelėje.

Tai yra daug geresnė ir efektyvesnė priemonė įvertinti būsimą riziką, su kuria susiduria kūnas, atsižvelgiant į jos riziką svorio priaugimas kalbant apie riebalus. Tai suteikia geresnę informaciją apie mūsų širdies sveikatą ir cholesterolio kiekį. Tai taip pat gali reikšti mūsų kūno riebalų kaupimo pajėgumus, atsižvelgiant į atliekamą veiklą. Tai labai išsamus požiūris, kuris padeda susiaurinti rezultatus.

Taigi mūsų sveriami kilogramai yra daug svarbesni mūsų sveikatai, nei mes paprastai manome.

Žiūrėti daugiau: Ar dirba „Yoko Height Increaser“