5 geriausios veido senėjimo senėjimo priemonės, skirtos jaunatviškai ir spindinčiai odai!

Ar žinojote, kad anti-senėjimo joga gali atrodyti jaunesnė ir paslėpti tą amžių? Išbandykite šias anti-senėjimo veido jogas nepriekaištingai ir spindinčiai jaunatviškai odai!...

Skaityti Daugiau

Lolasana - kaip tai padaryti ir jos nauda

Čia pateikiamos nuoseklios „Lolasana“ instrukcijos ir pranašumai....

Skaityti Daugiau

„Prasarita Padottanasana“ - kaip tai padaryti ir kokia nauda

Čia pateikiamos nuoseklios „Prasarita Padottanasana“ („Wide Stance Forward Bend“) instrukcijos ir privalumai....

Skaityti Daugiau

„Pasasana“ (kilpos poza) - kaip tai padaryti ir kokia nauda

Čia pateikiamos nuoseklios „Pasasana“ (kilpinės pozos) instrukcijos ir pranašumai....

Skaityti Daugiau

„Bakasana“ (varnų poza) - kaip tai padaryti ir jos nauda

Čia pateikiamos nuoseklios „Bakasana“ (varnos pozos) instrukcijos ir pranašumai....

Skaityti Daugiau

50 skirtingų jogos asanų, kurias turėtų žinoti kiekvienas pradedantysis

Šiandien jūs pradedate jogos užsiėmimą namuose? Perskaitykite čia pradinių jogos asanų sąrašą, kad nepamirštumėte. Tokie vardai kaip Tadasana, Dhanurasana ir daugiau jogos pozų....

Skaityti Daugiau

15 geriausių jogos asanų plaukų augimui: vadovas, kaip atlikti

Ar jums trukdo plaukų slinkimas? Tada pateikiame 15 geriausių jogos asanų plaukų augimui, kurios sumažins plaukų slinkimą ir sustiprins plaukus....

Skaityti Daugiau

6 geriausios jogos asanos nuo kelio skausmo

Ar tau skauda kelius? Šiandien kelio skausmas tampa labai dažna problema tarp kiekvieno amžiaus žmonių. Čia yra 6 geriausios jogos pozos kelio skausmui....

Skaityti Daugiau

„Hastapadasana“ („Forward Bend Pose“) - kaip tai padaryti ir kokia nauda

Čia pateikiamos nuoseklios „Hastapadasana“ (priekinės lenkimo pozos) instrukcijos ir pranašumai....

Skaityti Daugiau

25 geriausios asanos jogoje, skirtos greitai numesti svorį

Siekiate numesti svorio? Ar išbandėte jogą svorio metimui? Peržiūrėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte 25 geriausias asanas svorio mažinimui viršutinėje ir apatinėje kūno dalyse....

Skaityti Daugiau

Surya Namaskar (Saulės pasveikinimas) žingsniai - kaip tai padaryti ir kokia nauda

Ar norite sužinoti, kaip atlikti surya namaskara jogos žingsnius ar saulės pasveikinimo pozas. Čia pateikiama nuosekli „Surya Namaskar“ instrukcija ir nauda jums....

Skaityti Daugiau

14 geriausių jogos pozų švytinčiai odai ir veidui

Ar norite ieškoti jogos spindinčiai odai ir gražiam veidui? Čia mes turime 14 geriausių jogos pozų švytinčiai odai ir švytinčiam veidui....

Skaityti Daugiau

Kukkutasana (rankų balanso poza) - kaip tai padaryti ir kokia nauda

Čia pateikiamos nuoseklios „Kukkutasana“ (rankų balanso pozos) instrukcijos ir pranašumai....

Skaityti Daugiau

Padmasanos joga („Lotus Pose“) - žingsniai ir jų nauda

Kaip daryti padmasanos jogą? Čia pateikiamos nuoseklios „Padmasana“ („Lotus Pose“) instrukcijos ir privalumai, kurie gali išspręsti jūsų fizines ir psichines problemas, kylančias dėl streso....

Skaityti Daugiau

Bharadvajasana - kaip tai padaryti ir kokia nauda

Čia pateikiamos nuoseklios „Bharadvajasana“ („Bharadvaj's Twist“) instrukcijos ir privalumai....

Skaityti Daugiau

„Krauncasana“ (garnio poza) - kaip tai padaryti ir kokia nauda

Mes jums pasakysime, kodėl jums reikia praktikuoti Heron pozą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte naudą....

Skaityti Daugiau

Prenatalinė joga - geriausios pozos ir jos nauda

Čia yra pagrindinis prenatalinių jogos asanų vadovas, skirtas sklandžiam ir saugiam gimdymui, ir jų nauda gydant nerimą, mažinant apatinės nugaros dalies skausmą, rytinį pykinimą ir galvos skausmą....

Skaityti Daugiau

Jogos pranašumai malšinant stresą

Ar per didelis stresas apsunkina jūsų gyvenimą? Joga gali padėti įveikti stresą įvairiomis asanomis ir kvėpavimo praktikomis. Sužinokite, kaip įtraukti jogą, kad sumažintumėte stresą, skaitydami šį straipsnį....

Skaityti Daugiau

Jogos dieta - įpročių valgymas praktikuojant jogą

Ar užtenka tiesiog užsiimti joga kiekvieną dieną? Ar svarbu reguliuoti mano valgymo įpročius? Štai jogos dieta, skirta valgyti jums tinkamus maisto produktus....

Skaityti Daugiau

Kas yra „Divya“ jogos asanos ir jos nauda?

Viena populiariausių naujojo amžiaus šakų šiandien yra „Divya“ joga. Pažvelkime į koncepciją išsamiai ir išbandykite ją namuose....

Skaityti Daugiau